ricetta

Mas Riha (Curry di pesce delle Maldive)

Basta una lattina di latte di cocco per trasformare un semplice piatto in qualcosa di straordinario. Per preparare questo avvolgente e profumato curry di cocco in cui cuoce il tonno, servono appena 30 minuti.

Tempo di preparazione

Tempo totale

30 minuti

Dosi per

4 persone

Ingredienti

450 g di tonno, in tranci, tagliato a pezzi di circa 3 cm

10 g di sale

1⁄2 cucchiaino di pepe nero, più altro

15 g di olio di cocco vergine

1 cipolla bianca, tritata fine

5 foglie di curry, fresche o secche (vedi Note)

5 spicchi d’aglio, tritati finemente

1-2 peperoncini verdi piccanti, tagliati a fette sottili

6 cm di zenzero fresco, sbucciato e grattugiato

2 baccelli di cardamomo verde, schiacciati

1 cucchiaino di curcuma in polvere

1⁄2 cucchiaino di garam masala

1⁄2 cucchiaino di cumino in polvere

360 ml di latte di cocco non zuccherato

1 bastoncino di cannella

Coriandolo fresco, per guarnire

Riso basmati, per accompagnare

1. Asciugate il pesce con carta da cucina, cospargete uniformemente con 5 g di sale e metà del pepe, e mettete da parte.

2. Scaldate l’olio di cocco in una padella capiente. Aggiungete la cipolla e fate ammorbidire, 5-7 minuti. Aggiungete le foglie di curry, l’aglio, lo zenzero e i peperoncini e fate insaporire per 1 minuto. Aggiungete quindi cardamomo, curcuma, garam masala, cumino, e un altro po’ di pepe nero e mescolate il tutto per 30 secondi.

3. Versate il latte di cocco sulle spezie, aggiungete il bastoncino di cannella e il sale rimasto. Raschiate il fondo della pentola con una spatola, mescolate e portate a bollore a fuoco medio-alto. Aggiungete il tonno, abbassate leggermente la fiamma, e cuocete finché il tonno diventa opaco e morbido, circa 5 minuti, girandolo a metà cottura. Regolate di sale e pepe. Guarnite con coriandolo fresco e servite, immediatamente, con del riso basmati al vapore.

Maggiori informazioni

Note: le foglie di curry si trovano, sia fresche sia secche, negli alimentari asiatici. Si possono acquistare secche anche online su: tuttelespeziedelmondo.it

Foto di Greg DuPree

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